Des programmes d’exercices de coaching vidéo validés scientifiquement, qui vous accompagnent pas à pas dans la réalisation de vos exercices physiques thérapeutiques, en fonction de vos besoins.
Dos, articulations … le médicament c’est le mouvement
Ici on ne parle pas de pratique sportive, mais de mouvements réalisables au travail, à la maison… à tout moment, sans matériel, ni tenue spécifique.
Un français sur deux souffre de douleurs articulaires ou musculaires. En 20 ans, et ce malgré les actions lancées pour la prévention, les Troubles Musculosquelettiques (TMS) ont explosé de 60%, représentant aujourd’hui 9 maladies professionnelles sur 10.
Les causes de ces douleurs physiques sont multiples et parfois difficiles à cerner, les solutions actuelles montrent rapidement leurs limites. Souvent méconnus mais plus efficaces que les médicaments ou que la chirurgie, les bienfaits des exercices physiques thérapeutiques sont scientifiquement prouvés.
Chatbot
Mal au dos ? Mal au cou ? Envie de bien s'étirer ? Laissez vous guidez et découvrez une technologie unique de chatbot.
Quizz
Au programme, 4 types de tests : les connaissances, les exercices appropriés, les idées reçues et l'impact sur la vie quotidienne.
Blog
A travers des articles, lisez les conseils de professionnels de santé diplômé pour comprendre les douleurs physiques.
Exercices
Des exercices pour soulager les douleurs musculosquelettiques à faire au bureau ou chez vous.